Maradj fitt home-officeban is!   Ha már úgyis otthon vagy, akkor legalább maradj fitt, vigyázz a súlyodra és az otthoni edzésterv alapján végezd a gyakorlatokat.

Elérted a kívánt súlyt, de nem sikerül megtartanod? Most megmutatjuk mi lehet a háttérben! Miért van az, hogy a leadott kilók egy idő után elkezdenek visszakúszni? Ennek járunk most utánna! A táplálkozásra folyamatosan figyelned kell! Ha a fogyás után visszatérünk a diéta előtti étrendünkre,…